国术四大炼如果再分一下,又可以分为内家拳与外家拳。
不论是内家拳还是外家拳,都是为了增长气血。
但是现代社会,灵气完全绝迹,力量又不可能凭空而生,习武之人要想有所成就,只能从食物中获得能量。
先说外家拳,大致炼法就是憋气,把吃下去的东西在胃部憋成一股能量,借助这股能量先洗练周身筋骨皮膜,在炼五脏六腑,强壮体魄,从而增涨气血。
这是由外而内的练法,练的是中气,又叫外家拳。
这也是穷文富武的道理,你吃下去的东西不好,一日三餐都是粗茶淡饭,这股能量少之又少,习武当然难有成就。
再说内家拳。
内家拳炼的是肾气,肾为先天之本,把能量转化为肾气,先洗练五脏六腑,在炼筋骨皮膜,同样可以强壮体魄,增涨气血。
由内而外,就叫内家拳。
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